アファーメーション

2008年01月15日

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【ごあいさつ】  楽しいセミナーでした
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先日はコミュニケーションNLPセミナーの開催がありました。
スタッフの席が無くなるくらいお申し込みがあり、
しかもびっくりするような様々な分野の方にご参加いただきました。

某有名メーカープロジェクトマネージャー、カイロプロテクター、
銀行出身の投資M&Aコンサルタント、WEBマネージャー、市役所勤務、
システムエンジニア、OL、建設業の品質管理、保守点検サービスなどなど。

芸能関係からも初めての参加がありました。
なんとあの宝塚の出身の方がいらっしゃったりして、
今回はとてもバリエーションに富んで、楽しいセミナーになりました。

アンケートの一部を紹介します。
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「コミュニケーションはとても奥深いということに気づけた。」

「苦手な理由は、自分の話すことにのみ意識が向けられていて、
相手の真意を汲み取れていなかった」

「自分の意見をいかに通すか、いかにたたみかけるかが
コミュニケーションスキルの王道だと思っていたので発見になった。
早合点による短気が改善されると思います。」

「交渉にあたって、あいまいな点を確認していくことが大切だと学ぶことがで
きて、今後の仕事の改善を図っていくことが可能になった。」
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今回に限らず今まで参加された方は、人と話すときだけでなく、
インタビュー番組など見ている時でも常に実践して
習熟度を上げていただくことが可能です。
そして、会社や家族とのより深い関係作りにつなげていただくことが、
私たちの最大の喜びです。みなさん、ありがとうございました。

次回は2月3日開催です。
ご興味のある方は→http://www.nlp-oneness.com/article/13160786.html

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【メインコンテンツ】 願い事のルール2
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前回アファーメーションについて書いたところ、
過去最大の反響メールをいただきました。
なので、引き続き、目標の立て方、願い事の作り方をお伝えします。

アファーメーションとは、 自己暗示とか深層自己説得などと訳されます。
年始らしく言うと、「自分に言い聞かせる願い事」
私たちは毎日二万個くらいのことを考えているといわれています。
その中に、「あーなったらいいな〜」という願望が含まれます。
この時期に目標設定する人が多いと思いますが、やはりルールがあるのです。

■感情を使う

年収1000万欲しい。
マンションが欲しい。

これらの目標を達成したい目的は何でしょう。
たとえば、みなさんでしたら豪邸を手に入れたら何をしたいですか?

私なら友人を集めてパーティーをしたりして、
まずは知り合いに見て欲しいですよね。

そこで、
「私は、豪邸でパーティーの準備をワクワクしながしている」
「私は、豪邸でパーティーを心から楽しんでいる。」

こうやって感情をゆさぶるように、
もうすでに実現しているかのように表現します。
このようにわくわくするような楽しいイメージが重要なんです。
アファーメーションには、感情を加えると
潜在意識を揺り動かします。


■肯定的に書く
具体的に作るというとこういう目標を立てがちです。
たとえば「数百万円の借金を返したい」という目標。

これは一見、目標がすごく明確なので、
「いい目標ですね」といっちゃいそうです。

目標設定のお手伝いをしていると、
「借金を返したい」、
または、
「お金に困らない生活をしたい」
という方が多いです。

ただし、残念ながら借金返済という目標だと、
マイナスエネルギーを逆に潜在意識に入れてしまいます。

「借金を返す」という目標だと不安と恐怖を追い払うために、
逆にせっせと不安と恐怖を潜在意識に刻みこむようなものです。

同じように「お金に困らない生活がしたい」、
というのも、お金に困っている状態に焦点が当たっています。

では、どうすればいいでしょうか?
それは肯定的な方向から目標を立てましょう。

借金を返し終わったあと、
どんな素晴らしい生活をしているのかをイメージします。

豊かになったらどうなりたいのか?
つまり、家や車を手に入れたり、旅行したり、
前からやりたかった仕事をしている状態など、
「今まで我慢していることを、ついに楽しめるようになった!」
そんなイメージで、アファーメーションを作っていきましょう。

■ミルトン・モデル
NLPのスキルにミルトンモデルというのがあります。
そのひとつに「否定命令」といって、このパターンを意図的に使います。

魔法の誘導「〜しないでください。」

契約しようかどうか迷っているお客さんに、
「今すぐに契約しよう、とは思わないでください。なぜなら〜」

びっくりする人もいらっしゃると思いますが、
この言い回しは潜在意識には「今すぐ契約しろ!」と届いているのです。

営業マン時代、もうひと押しというときに使っていました。
これを使って契約が取れなかったことはなかったので、
効果は実証済みです。(使うタイミングは難しいですので注意)

自分に言い聞かせる言葉も同じです。

「〜しないようにしよう」
「〜だけはしたくない」
「〜はなりたくない」

これは欲しくない方向に潜在意識の焦点を自然に向けさせます。
「欲しくないもの」を見るのではなく、
「欲しいものを見る」ということが重要。

■あなたが「今年したくない」ことではなく、
 「したいこと」は何でしょう?
 この機会に明確にしておきましょう。

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【編集後記】 うちのネコ
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毎日ネコが、「ミャーミャー」とすり寄ってきてうるさいです。
「背中を掻け、掻け(かけ)」といってくるんです。
「ん?背中を揉めじゃなくて掻け?」

そうなんです。「掻け」なんです。
うちのネコは、抱かれるのは嫌なくせに、
背中を一日数十分は撫でてあげないと「ミャー!」とうるさいのなんの。

最近めんどくさいんで、ちょうどお土産の背中掻き棒で、
ゴリゴリ背中を掻いてやったら、とても気に入ったらしく、
年中おねだりしてきます。
朝起きてネコと出会うと、待ってましたいと言わんばかりに、
「ミャー!ミャー!(背中を掻け、掻け)

寝てるか、飯食うか、背中をゴリゴリとマッサージされている毎日の生活。
ネコはいいなぁ〜。(?)



rich23 at 02:16コメント(0)トラックバック(0) 

2008年01月06日

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【ごあいさつ】  新年明けました
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新年明けましておめでとうございます。

平成20年になり、平成になってもう20年経つんだなぁ〜
という感慨にふけりながら、のんびり正月を過ごしているところです。

「涙の晩餐SP」という番組ありました。
有名シェフが、師匠や恩人に料理をふるまうという内容で、
フレンチの有名店のオーナーシェフいわく、
「あの人が手を差し伸べてくれなかったら今の自分はいません。
引き上げてくれたり、助けてくれる人がいたからこそ今の自分があります。
皆さんに感謝です。」

それぞれが、その世界では超一流なのにかかわらず、
お世話になった人に対しての感謝を忘れない姿勢を見て、
だからこそ、その世界で一流になれたんだろうなと感じました。

NLPでリフレーミングというスキルがあります。
フレームとは枠のことです。そのフレームを変えるということです。

モナリザの絵も、木製の重厚な枠に入れるのと、
白いプラスティック製に枠に入れるのでは見え方がまるっきり変わります。
内容は変わらないのに、受ける印象が大きく違ってきます。

物事には必ず二つ以上の見方があります。
同じ出来事でも、どの枠で見るかで受け取り方が全く変わります。

いろいろと助けてくれた人も人間ですから嫌な部分もあるでしょう。
成功していく人は、人間関係で寛容な人が多いようですが、
人の良い部分に焦点を当て、感謝するフレームを持っているのでしょうね。

今年も感謝の心を持ちながら過ごしたいものです。
あなたは誰に感謝しますか?

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【メインコンテンツ】 願い事のルール
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新年ということで、アファーメーションについてご紹介しましょう。
アファーメーションとは、 自己暗示とか深層自己説得などと訳されます。
どんな言葉を口にするか、心の中で何を自分に言い聞かせるかで、
脳のパターンが変わります。

初詣での願い事などまさにアファーメーションです。
ただ残念なことに間違った方法でしている人がとても多いんです。

「今年は年収1000万欲しい」
「年収1000万手に入れるそ!」
「お金持ちになりたい」

初詣で、このようなお願いした人は多いのではないでしょうか?
実は私も長年そうしていました。

たとえば『お金持ちになりたい』と願うのは、
潜在意識をうまく動かせないんです。

「〜したい」「〜になりたい」たとえば
『お金持ちになりたい』
ということは、
『今自分は欠けているんだ、足りないんだ、手に入っていないんだ』
ということを潜在意識に余計に認知させることになります。

「願いを叶えてください」
とお願いするのではなく、
『願いが叶ったと思い、感謝することである』
ということがスピリチャルな本には書いています。

これは決して精神世界の不思議なお話ではなく、
潜在意識の使い方としてはとても正しいのです。

NLPや心理学では、「感謝しなさい」とは言いませんが、
脳のプログラミングを変えるために、3つの感覚に注目します。

見えるもの(視覚)
言葉   (聴覚)
体の感覚、(身体感覚)

■プログラミングの手順
この3つのプログラミングを変える手順はこうです。
まず、すでに手に入っているイメージを思い浮かべます。
例えば年収1000万円を達成したとします。

達成した証拠はどんなことでみえるでしょう?
一年間の給料明細を集めて電卓をたたいている姿でしょうか。

その時に出る言葉は何でしょう。
「よくやったな!」とか、「うれしいな!」

そのうれしさを感じている時の体の感じはどうでしょう?
表情や姿勢は?
ガッツポーズをしているかもしれませんね。
助けてくれた人や、出来事に感謝の気持ちもわいてくることでしょう。

これらを簡単にやるとすると、
『願いが叶ったと思い、感謝する』
ということになります。

長者番付の常連だった「まるかん」の社長の斎藤一人さんは、
お参りのときはお願いするんじゃなくて、
次のようにしなさいと言っています。

「いつもお守りいただきありがとうございます。感謝いたします。」

欲しい結果は、「〜したい」ではなく完了形で感謝してみましょう。
「望んでいる○○が叶えられたことに感謝いたします。
 ありがとうございます。」

あなたは今年一年、何に感謝したいですか?

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【セミナーのお知らせ】コミュニケーションNLP心理学セミナー開催!
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【編集後記】 努力
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吉野家の社長が言ってました。
「周りに協力してもらう、というのと、
 周りが協力してくれる、
というのは全然違うことなんです。
陰で努力している人のところには、自然に協力してくれる人が集まるんです」

年も変わりましたし、私の今年の抱負は
努力するように努力します・・・?(笑)

みなさんの抱負は何ですか?



rich23 at 12:47コメント(0)トラックバック(1) 
Profile
松橋良紀
ワンネス協会代表
http://www.nlp-oneness.com/

経営コンサルタント。
セールスNLPコンサルタント。
セールスNLPトレーナー&ライフ・コーチ。
米国NLP協会認定・NLPマスタープラクティショナー。
16年の営業経験・営業トレーナーの経験を生かし、「しゃべらないで売る!」をコンセプトに活躍中。

NLPなど心理学については、日本を代表する先生方に師事する。
自己啓発・成功哲学など「こころ」の分野に精通。
トータル的な成功をサポートするコンサルタントとして活躍中。
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